934/ 800 kcal
1050/ 826 kcal
쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
소세지야채볶음 (1소접시,89g) | 166kcal |
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
프로틴 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
프로틴 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
공부 (120분) | 360kcal |
보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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