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  • uja0·정석
  • 2014.08.08 11:13
Q.아침에 선식 좋은가요
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아침에 굶은건 안좋다고 해서 선식 먹는데 살이 더 찌는건 아닌지 ㅜㅜ 걱정이에요
  • uja0
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러시안트위스트나 크런치하면 등이아파요
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댓글 (3)

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정석
  • 햄토리♡
  • 08.08 13:21
  • 아침 30% 점심 40% 저녁20% 아침식사 적당히 골고루 드세요~^^
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다신
  • 다시내게로돌아와
  • 08.08 12:50
  • 선식보다는 단백질위주의 식사가 어떠실지
    탄수화물 위주라면요 저는 많이 먹었다싶음 저녁일찍 한잔씩 먹네요
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초보
  • 에어
  • 08.08 12:27
  • 아침에 좀많이 먹고, 6시이후에는 금식하는게 살이덜쪄요
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