예전에 PT로 운동 후 살을 뺏지만, 역시 관리안하면 다시 돌아온다고..살이 다시 쪗습니다. 비싼 돈 들여서 운동해도 그 후에 관리를 하지 않으면 소용 없다는 걸 알앗어요~ 혼자서도 해보고 식단도 조절해봣지만 역시 동기부여가 없으면 안되더라구요~ 그러는 와중에 다이어트신 앱을 알게 되엇고 다신5기 집중감량프로그램에 참여 신청하여 이 악물고 식단조절과 주차별 운동중입니다. 제 나름대로 식단 챙겨서 먹지만 회사일하면서, 기숙사 생활하면서 식단을 정말 제대로 챙길수가 없습니다. 특히, 단백질 음식은 챙기기가 힘듭니다. 그때, 체험단모집을 봣고..저의 식단과 다이어트에 많은 도움이 될거 같아서 신청합니다!
1
31
