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06월 22일 (음식 2078kcal, 운동 1154kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 91kcal
2078/ 1217 kcal
1154/ 202 kcal
아침식사388kcal(18.67%)
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[회사] 닭갈비주먹밥 (3/4회분)
265kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
점심식사451kcal(21.70%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g)
75kcal
[코스트코] 미니애플턴오버 (1회분, 68g)
246kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
오후간식231kcal(11.12%)
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
[오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g)
30kcal
웨이프로틴플러스 (1회분, 50g)
160kcal
저녁식사1,008kcal(48.51%)
맥주 (1잔, 200ml)
74kcal
쇠고기등심 (1회, 200g)
436kcal
[농심] 안성탕면 (3/4봉지, 93g)
401kcal
연두부 (3/4모, 150g)
61kcal
상추겉절이 (1인분, 50g)
24kcal
뚝배기계란찜 (0인분)
12kcal
운동1,154kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
스피닝 (25분)
350kcal
GX (60분)
700kcal
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