다이어트

자유게시판

다요트으111·정석
2016.06.21 23:48

Q.유산소운동?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

체중감량보다는 근육만들기와 라인만들고싶어서 다이어트하는중인데요!
식단 및 매일1시간 요가+홈트(스쿼트,아령운동등) 중인데
유산소운동도 추가해야할까요?
요가랑홈트할땐괜찮은데 이상하게 걷는게너무지쳐요ㅜㅜ요가끝나면기진맥진..

다요트으111
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

고등학생인데 식단조절이랑 운동을 어떻게할까요..?

1 85 리꼬아

시작하는게..

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글