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  • 우왕냠냠쩝쩝·초보
  • 2016.06.22 00:04
스쿼트로 힙업 효과 보신 분 있으신가요..?
앞쪽 허벅지만 효과 봤다는 사람들이 있어서..ㅠ
  • 우왕냠냠쩝쩝
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  • 옥이팻버닝
  • 06.22 05:24
  • 올라올 때 엉덩이에 힘을 뽝 !!! 주고 해야지 힙업 된다네요. 저도 일어나기에 급급해서 힙업 효과는 못봤음요. 허벅지 둘레만 팽창됨 ㅋ
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다신
  • 독해지자!!
  • 06.22 00:48
  • 엉덩이가 힙업 되요^^
    꾸준히 해보세요~
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초보
  • 이갱ㅇㅇ
  • 06.22 00:32
  • 저도 스쿼트해서 앞에만 근육붙더라구요 그래서 요즘엔 다리 최대한벌려서 안쪽 근육쓰려고 하고있습니다!
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