1801/ 1892 kcal
432/ 315 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
빠네 파스타 (1/4인분, 150g) | 289kcal |
리조또 (1/4인분, 87g) | 126kcal |
야채샐러드 (1.5소접시, 184g) | 184kcal |
[도미노피자] 갈릭스테이크피자 씬L (1회분, 122g) | 303kcal |
[닥터유] 에너지바 (2개, 80g) | 376kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/2팩, 100ml) | 67kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
케일 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
파김치 (1/4인분, 12g) | 7kcal |
열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
[한성기업] 크래미 (1개, 18g) | 16kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
피망 녹색 (1/4접시, 17g) | 2kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
윗몸일으키기(세트) (20회) | 5kcal |
체스트 프레스 (15회) | 121kcal |
덤벨플라이 (15회) | 90kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회) | 6kcal |
리어델트 (20회) | 90kcal |
러닝머신 걷기 (30분) | 80kcal |
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