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06월 22일 (음식 1229kcal, 운동 90kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 315kcal
1229/ 1743 kcal
90/ 290 kcal
아침식사264kcal(21.48%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
코코넛오일 (1티스푼,14g)
117kcal
아로니아분말 (1회분, 4g)
12kcal
점심식사470kcal(38.24%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
돼지고기 (1회분,100g)
236kcal
오후간식270kcal(21.97%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g)
90kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g)
180kcal
저녁식사225kcal(18.31%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g)
135kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g)
90kcal
운동90kcal
계단내려가기 (30분)
90kcal
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