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06월 22일 (음식 1011kcal, 운동 497kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 748kcal
1011/ 1513 kcal
497/ 252 kcal
아침식사237kcal(23.44%)
오메기떡 (1회분, 50g)
107kcal
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml)
40kcal
[성연식품]호박고구마말랭이 (0회분, 32g)
90kcal
점심식사644kcal(63.70%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 300g)
316kcal
깍두기 (1인분, 30g)
9kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
당근 (1토막, 10g)
3kcal
저녁식사130kcal(12.86%)
[로로스키니] 다이어트 고단백 칩 과일야채맛 (1봉지, 35g)
130kcal
운동497kcal
버피테스트(세트) (20회)
60kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
줄넘기(시간) (30분)
300kcal
요가 (15분)
37kcal
스쿼트(세트) (20회)
8kcal
미용체조 (10분)
47kcal
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