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2.3일째

D+2
아침 바나나아몬드
점심 귀리밥70g 깻잎찜 소불고기
저녁 교육받으며 커피

D+3
아침 닭가슴살스테이크1/2,연두부미니,오이파프리카당근 몇조각.요구르트.귀리밥60

점심 귀리밥60,카레

저녁 커피


운동유산소 빼고 완료 ㅠㅠ

  • 48-50!
  • 다짐을 등록 하세요!

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