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06월 22일 (음식 1565kcal, 운동 847kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 372kcal
1565/ 1307 kcal
847/ 217 kcal
아침식사194kcal(12.40%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
114kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
점심식사633kcal(40.45%)
쭈꾸미볶음 (1/2중간접시, 100g)
105kcal
부추부침개 (1소접시, 130g)
171kcal
고기만두 (1/2회분, 50g)
89kcal
묵사발 (1/2대접, 231g)
112kcal
가래떡 (1/4쪽, 25g)
52kcal
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
오후간식278kcal(17.76%)
생크림 (1/2작은컵, 50g)
179kcal
비스켓 (1인분)
99kcal
저녁식사460kcal(29.39%)
연어초밥 (1/4인분, 62g)
111kcal
참치초밥 (3개, 90g)
227kcal
김초밥 (1/4줄, 68g)
122kcal
운동847kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
이소라 다이어트2 (45분)
355kcal
조혜련 태보 다이어트 (30분)
336kcal
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