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06월 23일 (음식 2202kcal, 운동 286kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

실패 875kcal
2202/1249 kcal
286/ 208< kcal
아침식사205kcal(9.31%)
아침 11:45-12:00
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
점심식사150kcal(6.81%)
점심 3:30-3:35
[웰츄럴]검은콩 선식 (1회분, 30g)
150kcal
저녁식사1,847kcal(83.88%)
저녁 7:30-9:00 뷔페,, 망함
월남쌈 (1대접, 550g)
840kcal
샤브샤브 (1인분, 0g)
405kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
소불고기볶음밥 (1인분, 400g)
479kcal
운동286kcal
허리 29인치
허벅지 20.5인치
스트레칭 (10분)
40kcal
런닝머신 걷기 (30분)
106kcal
훌라후프 (35분)
140kcal
  • 오링이
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