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06월 23일 (음식 721kcal, 운동 333kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 857kcal
721/ 1494 kcal
333/ 249 kcal
아침식사152kcal(21.08%)
방울토마토 1개 (6.0개, 120g)
24kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
20kcal
삶은 계란 (1/2개, 25g)
39kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1/4팩, 25g)
39kcal
키위 (1개, 70g)
30kcal
점심식사333kcal(46.19%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
콩나물 (1소접시, 70g)
27kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1/4팩, 25g)
39kcal
상추 (1회분, 110g)
19kcal
오후간식106kcal(14.70%)
방울토마토 1개 (5.0개, 100g)
20kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
계란 흰자 (2.0개, 64g)
34kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1/2회, 12g)
43kcal
저녁식사130kcal(18.03%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
방울토마토 1개 (10.0개, 200g)
40kcal
운동333kcal
보통 걷기 (15분)
39kcal
줄넘기 (1700회)
136kcal
점핑잭 (100회)
50kcal
런지 (120회)
34kcal
스쿼트(세트) (170회)
74kcal
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