다이어트

자유게시판

180816G·지존
2015.06.30 12:52

Q.헬스장 운동시간

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

매일 질문만 올려 죄송스럽네요ㅠㅠ

제가 전신살을 빼야되는데 특히 팔뚝살과 뱃살을
빼고 싶거든요..

원래 헬스장가면
유산소10분 웨이트30분 유산소35분씩 했는데
팔뚝살엔 유산소가 진리고 처진살은 근력운동이 진리라네요?

그래서

유산소30분 웨이트 20분 유산소 40분씩
할까하는데 괜찮을까요?

180816G
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

운동 지식이 없어요!!도와주세요~~~

식욕을 주체를 못하겠어요ㅜㅜ

13 260 꼬미공주님

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

헤라여신~♡
06.30 13:36
팔뚝살은 유산소로 안됩니다 살은 빠지나 살이 처집니다 팔에 근육을 생성해야지만 처지지않고 탄력있게 빠집니다
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글