1년동안 5kg정도 살이 쪄서, 최근 한달 전까지 165cm/55kg를 유지했습니다.
운동 하는 것을 좋아해서 종종 등산이나, 가벼운 조깅, 스쿼트 등의 일상적인 운동은 즐겨하지만 먹는 것은 포기할 수 없어서
삼시 세끼에 간식까지 챙겨 먹으니 점점 건강한 돼지가 됐습니다.
그러다가 예전에는 맞던 바지들이 이제는 허벅지 들어가는것 조차 버거워서 이대로는 안돼겠구나 싶어서 현재는 칼로리도 조절해서 먹고있어요.
식이 + 운동을 병행한 결과 165cm/55kg에서 2~3주 정도만에 165cm/51kg 까지 감량했습니다.
제가 최종적으로 생각하는 목표는 47~48kg까지 감량하고, 근육량은 조금 더 증가시키는 건데요.
슬림밸런스와 함께한다면 더 수월하게 목표까지 도달할 수 있을 것 같습니다.
다이어트 보조 식품을 섭취하면서 살을 빼 본 경험이 없어서 꼭 경험해 보고싶어요.♡
참여하게 된다면 자세하게 후기 남기겠습니다.
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