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06월 23일 (음식 1066kcal, 운동 662kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 996kcal
1066/ 1680 kcal
662/ 280 kcal
아침식사237kcal(22.23%)
[비올라] 무슬리 (1회분,30g)
105kcal
사과 (1회분,100g)
57kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
점심식사408kcal(38.27%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
닭고기탕수육 (1소접시, 110g)
152kcal
도토리묵무침 (1소접시, 198.9g)
86kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
오후간식14kcal(1.31%)
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
저녁식사407kcal(38.18%)
단호박샌드위치 (1인분, 0g)
407kcal
운동662kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (25분)
325kcal
런닝머신 걷기 (20분)
56kcal
런닝머신 달리기 (20분)
201kcal
  • 윤핫바디
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