4살, 7개월 아이들랑.같이 생활하다보니...
딱히 하는.운동은.없고...운동 할 수 도 읎어요..
전 걍 집에서 식이요법만.해요..
하루 천칼로리 미만으로 먹기!!!!!
군것질 , 빨간음식, 술 안먹기!!!!!
6시 이후 아무것도 안먹기!!!!!
물 2리터 이상 마시기!!!!!
모두 순조롭게 지키고 잇어요
한달에 5키로씩 15키로 감량이 목표인디....
4일째인 오늘 몸무게 재보니.... 2키로 감량... ㅜㅜㅜ
요요가 올꺼 같은 ....... 불안감 엄습.........
원래 이러케 빠지나요.???
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