2일만에 2kg 감량!
다시 다이어트 시작할려니까 이제 알겠더라고요
운동과 식단조절로 하면 금방 빠지는 거죠!
저는 일주일 다이어트를 하고 있는데요
첫날은 과일만 먹고 30분이상 운동을 하고요
저는 운동은 주로 단기간내에 빼길 원하는 거라 좀 강도가 쎈것을 하고 있어요 하지만 집에서 하는 거죠 하하 하고나면 땀범벅이예요
저는 수업이 있어서 저녁먹기 전에 운동을 하고 먹어요
오늘은 두번째 날인데 채소만 먹고 있어요!
진짜 버티기 힘들더라고요 ㅋㅋㅋㅋ 어제 저녁은 소고기였는데 안먹고 버티고 오늘점심도 저녁도 하..
하지만 저울에 올라가니 살이 빠져서요!
예전에 진짜 마른 편이었는데 스트레스를 먹는 걸로 푸니까 없던 뱃살도 나오고 허벅지랑 팔뚝 살 그리고 얼굴살까지 생겼더라고요 ㅋㅋㅋㅋ전 희한하게 얼굴살이 안빠져요..볼살이 두턱이 생겼을때 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 거울보고 돼지 한 마리가 있나 했어요
좋은 조언 많이 부탁 드릴께요~~ ^~^
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