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06월 23일 (음식 1345kcal, 운동 654kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 62kcal
1345/ 903 kcal
654/ 150 kcal
아침식사244kcal(18.14%)
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
가지볶음 (1/2소접시, 41g)
25kcal
참나물무침 (1/4소접시, 18g)
6kcal
깻잎조림 (1/4소접시, 23g)
9kcal
고추장아찌 (1/2소접시, 15g)
11kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
점심식사505kcal(37.55%)
[농심] 신라면 (1봉,120g)
505kcal
오후간식317kcal(23.57%)
참외 (1개, 200g)
62kcal
[뚜레쥬르] 호두방망이빵 (1/4개, 27g)
65kcal
생맥주 (1잔,500ml)
190kcal
저녁식사279kcal(20.74%)
닭꼬치구이 (1개,150g)
139kcal
오뎅 (2소접시, 100g)
140kcal
운동654kcal
이소라 다이어트1 (60분)
462kcal
집안청소 (60분)
192kcal
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