view-top

06월 23일 (음식 1186kcal, 운동 180kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

실패 366kcal
1186/800 kcal
180/ 160< kcal
아침식사140kcal(11.80%)
홍삼차 (1잔,100ml)
23kcal
아마씨 (1스푼,5g)
37kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
점심식사255kcal(21.50%)
[포켓샐러드] 닭가슴살볼 샐러드 오리지널맛 (1회,220g)
147kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
저녁식사791kcal(66.69%)
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
바닐라아이스크림 (1/2컵, 50g)
79kcal
만두피 (1/4인분, 0g)
10kcal
삼겹살구이 (1/2인분, 100g)
333kcal
충무김밥 (1/4인분, 202g)
102kcal
찐만두 (1개, 0g)
36kcal
오징어 데친것 (1/4소접시, 20g)
15kcal
청포묵무침 (1/4소접시, 41g)
24kcal
야채샐러드 (1/4소접시, 30g)
30kcal
우엉차 (1회분, 100g)
4kcal
수박 (2조각, 250g)
92kcal
청포도 (1/4회분, 25g)
11kcal
운동180kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
  • como
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글