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06월 23일 (음식 940kcal, 운동 581kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 688kcal
940/ 1255 kcal
581/ 209 kcal
아침식사67kcal(7.13%)
[기린] 곡물빵 (1/2회분, 22g)
67kcal
점심식사537kcal(57.13%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
돼지불고기 (1/4인분, 22g)
46kcal
소고기무국 (1/4대접, 20g)
19kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
열무비빔밥 (1/2큰대접, 79g)
157kcal
오후간식36kcal(3.83%)
점심먹고 간식먹음
[농심] 새우깡 (1/4봉지, 7g)
36kcal
저녁식사300kcal(31.91%)
미숫가루 (1인분, 250g)
140kcal
통밀빵 (3조각, 60g)
160kcal
운동581kcal
계단내려가기 (20분)
60kcal
계단오르기 걷기 (20분)
140kcal
잠자기 취침 수면 (60분)
54kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
서있기 (120분)
171kcal
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