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  • 짱짱매력·초보
  • 2015.07.01 10:35
Q.매일같은운동
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운동시작한지 9일차에요
다른날들은 땀 뻘뻘 흘려가며
다음날 일어났을때 뭔가 개운함이
있고 살이 빠진 기분인데

같은 운동을 하고 아무 변화 없이 느껴지는건 운동 강도를 높여야 하는 건가요?
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복근운동 뭐가 좋을까요
0 75 조쿡
운동하고 근육량만 빠져요 ㅠ
7 220 근육님오세요

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다신
  • 심플라이프
  • 07.01 12:07
  • 강도 높이세요. 세트수를 늘리시던지
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