고등학생때 신체검사날 85kg나온거 보고 너무 충격먹고 정말 급다이어트에 들어갔아요 진짜 1끼도 안먹는 굶는 다이어트였죠 ㅠㅠ 요요 이런거 생각않고 그냥 살빼고싶은마음뿐이어서 한달가량을 굶고 학교까지 걸어서 한시간거린데 왕복으로 걷기2시간과 하루 줄넘기 3천개씩 했어요 초반에는 하루에 거의 1키로씩 빠지더라구요 이런식으로 한달간 15키로가량 뺐어요 그런데 한번 음식이들어가니까 멈출수가 없더라고요 친구생일이어서 어쩔수없이 하루 먹자 해서 먹은뒤로 진짜 고삐 풀린듯 먹었습니다 운동도 그냥안하게 되고 진짜 하루에 5~6끼씩 먹었어요 ㅠㅠ 그러자 2달만에 20kg쪄서 90찍더라구요 ㅠㅜ 그후로 건강도 나빠지고 스트레스성 탈모에 밥을잘먹어도 빈혈이있았아요 점점찌다가 지금 100kg넘겼네요 ㅜ 이번에는 적당히먹고 운동열심히해서 건강한 다이어트 시작하렵니다!! 운동도 점점 늘려가는식으로 하구요 식단도 조금씩 줄여가려고 합니다 응원해주세요!!!
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