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06월 24일 (음식 865kcal, 운동 322kcal)
20160624

20151207 다이어리 일기상세

성공 399kcal
865/ 1129 kcal
322/ 188 kcal
아침식사385kcal(44.51%)
[파리바게트] 호두를 더한 호밀식빵 (1회, 60g)
145kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g)
82kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
점심식사303kcal(35.03%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[파리바게트] 호두를 더한 호밀식빵 (1회, 60g)
145kcal
오후간식34kcal(3.93%)
[청정원] 홍초 바이탈플러스 블루베리블라썸 (1회,25ml)
25kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml)
9kcal
저녁식사143kcal(16.53%)
오징어 데친것 (1소접시, 100g)
75kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
청경채 (1접시, 50g)
7kcal
수박 (1조각, 150g)
55kcal
운동322kcal
점핑잭 (300회)
150kcal
마운틴클라이머 (120회)
20kcal
스쿼트(세트) (120회)
52kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회)
18kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
런지 (50회)
14kcal
닐링 레그 리프트 (3분)
24kcal
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