view-top

  • 4
  • 1
  • 1
  • 4
  • 1
1155kcal 하루식단(7/1)
7월 1일, 식단입니다(총1155kcal)

아침 300kcal
점심 230kcal
저녁 215kcal
간식 410kcal

저렴하게 구입한 단호박~ 직접 조리해서 먹는건 처음이었어요! 통째로 안찌고 잘라서 쪄서그런지 단물이 빠진것같아요^^; 물조절도 실패한것 같구요ㅋㅋㅋ뭐, 그래도 먹을만했답니다ㅎㅎ

새로구입한닭가슴살개봉~>_< 티비보고 수비드공법 닭가슴살먹고싶었는데 드디어 먹었습니다! 확실히 부드럽네요❤ 맛은 짭짤하고 그런맛은 아니지만 그렇게 싱겁지는 않더라구요~ 향이 진짜 좋았어요~ 허브향이 향긋향긋❤ 갈릭, 어니언 이런거 냄새 진짜 싫어하는데....허브향때문인지 갈릭냄새가 느껴지지않아서 좋았어요~

학원수업하는날이면 거의 한정되어있는 저녁메뉴ㅎㅎ뮤즐리 개별포장되있는거는 스푼이 들어있어서 진짜 좋은것같아요~ 외출할때면 애기분유 챙기듯이(ㅋㅋㅋ) 닭가슴살통조림이랑 같이 가방에 넣어서 나간답니다~ 히힛^-^

오늘의 일탈음식...파프리카과자! 과자로 간식칼로리를 식사급으로 만들어줬어요ㅋㅋ야채들어간과자 특히 야채크래커 줘도 안먹는데...다이어트하니깐 주면 먹습니다ㅋㅋㅋ과자 왤케 맛잇죠ㅠ전 정말...밀가루끊기30일같은건 못할것같아요ㅜ
  • 온레이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 온레이
  • 07.04 11:53
  • 초록초록 저도 스트레스로...ㅋㅋ밀가루뱃지있는분들 대단한것같아요~~☺
  • 답글쓰기
다신
  • 초록초록
  • 07.04 06:30
  • 저도밀가루도전은 못해쇼 아마스트뤠스로. . ㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • 온레이
  • 07.03 16:09
  • 45키로진짜만든다 간식드세요♡
  • 답글쓰기
초보
  • 45키로진짜만든다
  • 07.03 16:08
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 온레이
  • 07.03 11:47
  • 빼자살덩이 밀가루의 유혹을 참지 못했어요~ㅋㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
정석
  • 빼자살덩이
  • 07.03 11:02
  • ㅋㅋ 밀가루의 유혹. 그래도 식사는 건강식이시네용
  • 답글쓰기
다신
  • 온레이
  • 07.02 09:59
  • milu 넹~g에 비해 칼로리가 어마어마하다능☺
  • 답글쓰기
초보
  • milu
  • 07.02 09:43
  • 역시 과자가 칼로리가 높네요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글