2006/1719 kcal
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바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
생크림케익 (1조각, 50g) | 139kcal |
잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
가지구이 (1/2인분, 70g) | 46kcal |
삽겹살 (1회분, 30g) | 99kcal |
버섯전 (1소접시, 120g) | 191kcal |
오이지무침 (1소접시, 30g) | 15kcal |
비름나물 (1소접시, 20g) | 10kcal |
열무김치 (1소접시, 20g) | 6kcal |
체리 (1회분, 150g) | 90kcal |
대추토마토 (1개, 80g) | 12kcal |
[크라운제과] 뽀또크리미버터 (2회, 46g) | 240kcal |
아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
생크림케익 (1조각, 150g) | 417kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
[뚜레쥬르] 우유듬뿍 우유식빵 (2조각, 90g) | 250kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
점핑잭 (100회) | 50kcal |
점핑 런지 (3분) | 21kcal |
니 푸쉬업 (3분) | 27kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
데드리프트 (3분) | 24kcal |
크런치 (3분) | 24kcal |
힙 쓰러스트 (3분) | 18kcal |
토우터치 (3분) | 18kcal |
슈퍼맨렛플다운 (45회) | 0kcal |
스탠딩니업 (45회) | 0kcal |
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