다여트 시작한지 2달정도 되었구요 체지방 8키로정도 감소해서 이제 막 살 빼는데 재미 붙이는 중입니다 ㅎㅎ 서킷 순환운동이랑 식이요법 병행해서 하는중인데 생각보다 운동 강도가 보통인거 같아서 효과릉 못보는 느낌이예요 차라리 저녁에 동네 운동장 돌기+스트레칭이 더 운동이 되는 느낌? 제가 운동을 잘못 하고 있는건 아닌가 하는 생각도 들구요 이왕 돈내고 하는거 제대로 효과를 보고싶은데.. 혹시 순환운동 프로그램 경험하신분들 계시면 조언 부탁드립니다~~
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