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06월 24일 (음식 1431kcal, 운동 440kcal)
20160624

20151207 다이어리 일기상세

성공 297kcal
1431/ 1545 kcal
440/ 257 kcal
아침식사289kcal(20.20%)
[파리바게뜨] 카푸치노 (1컵, 160ml)
95kcal
구운 계란 (2개, 90g)
146kcal
방울토마토 1개 (12개, 240g)
48kcal
점심식사391kcal(27.32%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
건빵 (10개, 30g)
120kcal
오후간식390kcal(27.25%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
[하림] 치킨너겟 (1/2회분, 50g)
102kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
메추리알장조림 (1/2인분)
36kcal
계란후라이 (1/2개, 26g)
57kcal
저녁식사361kcal(25.23%)
두부 (1회분, 200g)
158kcal
깻잎조림 (1소접시, 92g)
39kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
방울토마토 (2개, 25g)
4kcal
운동440kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
아이쇼핑 (90분)
207kcal
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