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06월 24일 (음식 1579.75kcal, 운동 728kcal)
20160624

20151207 다이어리 일기상세

성공 87kcal
1579/ 1124 kcal
728/ 187 kcal
아침식사180kcal(11.40%)
깨찰빵 51g (1개, 51g)
175kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사570kcal(36.10%)
[김가네] 김가네참치김밥 (1줄)
570kcal
오후간식588kcal(37.24%)
[롯데] 빈츠 (1.5회분, 51g)
270kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g)
171kcal
찹쌀도너츠 (1.5개, 15g)
75kcal
[크라운제과] 키커틱스 (1/2회분, 13g)
72kcal
저녁식사242kcal(15.31%)
광어초밥 (1개,40g)
56kcal
참치초밥 (1개,30g)
76kcal
돈까스 (1접시, 40g)
110kcal
운동728kcal
보통 걷기 (100분)
260kcal
고정자전거 (40분)
420kcal
스텝퍼 (5분)
30kcal
플랭크 (3분)
18kcal
  • 죠앤:-)
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