903/ 2531 kcal
558/ 421 kcal
[청정원] 보크라이스 야채 새우 (1봉지, 8g) | 25kcal |
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
계란말이 (1소접시, 58g) | 83kcal |
계란말이 (1소접시, 58g) | 83kcal |
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 115kcal |
양상추샐러드 (1소접시, 106g) | 127kcal |
단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
통밀 도넛 (1회분, 50g) | 181kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (15분) | 105kcal |
런지 (60회) | 17kcal |
헬스 (20분) | 110kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 90kcal |
러닝머신 걷기 (30분) | 116kcal |
데드리프트 (15분) | 120kcal |
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