40일간 노력에대한 변화.
5월11일인바디. 과체중에 체지방도 표준이상.ㅜㅜ
옷사이즈77도 작아지는 느낌. 입을옷이 없어서 다욧시작ㅜㅜ 69.8키로 시작
6월21일. 40일..
근육줄지않고 체지방만 빼려고노력했는데
그래도 효과는 있는듯요 체지방5.8키로감량ㅎ
체중은 62키로 7.8키로감량
. 아직 많이 나가지만 일단58키로.목표.
66사이즈 옷구매.
속옷도한사이즈 작은거 주문ㅎ
그제 친구가 힘들어해 위로해준답시고
참치에 소주ㅜㅜ
이런식으로 40일동안 4번정도 술자리ㅜㅜ 마시면 기본 소주2병인지라ㅜㅜ 7월달은 피해다니려구요.
오늘 헬스장에서열심히 하고 왔네요.
운동.식이가 답인듯요.
7월달까지58키로. 55입는게 목표인데 최선을 다해
분명 약속지켜 다시올리도록 할께요.
화이팅요~~!!
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