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  • 차메리·초보
  • 2016.06.24 15:59
Q.정체기 극복법?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정체기 극복법이 뭐가있을까요?
일단저는 3월중순부터 피티 20회받으면서.살을
쭉쭉 빼고있었는데 아무래도 비용이 부담되서
홈트로 변경해서 다요트를 진행했었는데 홈트로 추가로
2키로정도 더 뺐어요 그런데 아무래도 혼자하다보니
하루이틀 운동도 빼먹고
주말에 치팅을가지니 평일에 다시 운동하기가 귀찮아지고
운동강도도 점점 낮아지는것같아요ㅜ
이럴땐 어떻게 맘을 다잡아야할까요?
피티를 다시 끊어야할까요?!?
  • 차메리
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