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  • 정신줄 단디·다신
  • 2016.06.24 20:45
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🍎5일차 식단,운동 미션완료🍎

아침ㅡ수제요거트,과일,견과,계란흰자3,커피

점심ㅡ닭가슴살샐러드,구운야채,현미귀리밥
사진은 3명이먹은거에요

저녁ㅡ포켓샐러드,토마토쥬스,수제치즈

운동가기전 ㅡ바나나,아몬드
간식ㅡ파인애플식초

운동
아침공복운동 ㅡ실내싸이클50분
순환운동

오후 ㅡ운동미션완료,30일도전ㅡ팔,플랭크완료
실내싸이클 50분

저녁먹은뒤 훌라후프

오늘의 미션완료 했습니다^^
  • 정신줄 단디
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댓글 (4)

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다신
  • 정신줄 단디
  • 06.24 22:48
  • 뿌룽 아공...그리봐주시니 감사합니다^^
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다신
  • 요요빠이
  • 06.24 22:45
  • 음식점 수준 짱이네요. 눈으로 먹어도 맛나네요👏
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다신
  • 정신줄 단디
  • 06.24 20:48
  • Goodkid 감사해요 ^^ 😊😄
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입문
  • Goodkid
  • 06.24 20:47
  • 예뻐요 데코 잘하시네요
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