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  • 홍홍식·입문
  • 2015.07.03 18:58
질문이요. 몸이 너무 쑤셔요ㅠㅠ
런닝뛰고 버피테스트나 윗몸일으키기나...그 영상 보면서 따라하는데 몸이 너무 쑤셔요ㅜㅜ스트레칭도 잘 햇는데 원래 그런건가요?
  • 홍홍식
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입문
  • 홍홍식
  • 07.03 21:36
  • 커피향~♡
    쑤시는게 오래가는거같아욬ㅋㅋㅋ같이 힘내요!!!
    바꿔보자앞자리
    넹 ㅜㅜㅜㅜㅜ멋진 몸매를 위하여..감사합니다~
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정석
  • 아이셋엄마
  • 07.03 21:16
  • 근육을 사용해서 그렇답니다
    힘들어도 계속 하셔야 덜 아프답니다
    힘내세요 화이팅~~
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초보
  • 커피향~♡
  • 07.03 20:37
  • 저두 어제 근력운동을 좀했더니 온몸이 다 아프네요 ㅠ
    스트레칭 더 많이 하고 운동도 하고 했는데
    자고 나면 안아팠으면 좋겠네요^^
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입문
  • 홍홍식
  • 07.03 19:42
  • 아하 ㅠ 그렇군요..너무 괴로워욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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초보
  • 느는건무게
  • 07.03 19:37
  • 원래 그런거 같습니다.
    안쓰던 근육 사용해서~
    헬스등록하고 버피테스트 하루지도 받고 일주일가량 고생했음.
    나중엔 그냥 런닝머신만 죽어라 함-_-;
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