view-top

다이어트 식단좀 알려주세용!

점심 저녁으로 샐러드랑 닭가슴살 100g에 마늘 5쪽 넣고 토마토소스 작은스푼 2정도 떠서 조리해서 먹는데 다여트 식단으로 괜찮을까요? (샐러드는 적채랑 방울토마토 4개 계란 1개 에 발사믹소스 넣습니다) 측정해보니 하루 필요량 1800칼로리인데 900칼로리정도 먹는다고 층정되는데.. 제가 잘먹고있는건지 ㅜㅜ 아니면 얼른 바꾸려구요
  • 코끼리코말랑
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 빵빠라빵
  • 07.03 23:28
  • 너무조금먹는거같아요
  • 답글쓰기
초보
  • 꼰빠냐
  • 07.03 23:20
  • 양질의 탄수화물이 적어보여요 고구마나 단로박 어떠세요?
  • 답글쓰기
정석
  • 화르륵
  • 07.03 20:53
  • 잘드시고 계시는거같은데요~?? 걱정 안하셔도 될거같아요^^
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글