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  • Amor·초보
  • 2016.06.25 00:15
5일차 탄탄한 몸매 식단과 운동과제 완료(질문입니다!식단은 이렇게 하면되나요?)
제대로 먹고잇는지... 부족한건 어떤거고 과한건 어떤건지..ㅠㅠ 알려주세용 운동과제는 아침에 거의하는편이에요 아침운동이 부족햇다여기면 저녁에 더 하구요 ㅎㅎ

4번 슈퍼맨 동작할때 어깨서 소리 나요 한달전에 운동하다 어깨를 다친적이 잇어서 ..조심히 하고는 잇는데 신경쓰여요 ㅠ
  • Amor
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<5기도전>5일째ㅡ식단&운동 ㅡ질문요~~!
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다신친구
  • 올어바웃바디 오태석
  • 06.25 11:20
  • 어깨를 내린다 생각하지 마시고 아래로 굴린단 생각으로 한번 해보세요
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정석
  • 하루워너비
  • 06.25 09:01
  • 허리라인이 쏙..!
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