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06월 25일 (음식 1577kcal, 운동 477kcal)
20160625

20151207 다이어리 일기상세

성공 62kcal
1577/ 1394 kcal
477/ 232 kcal
아침식사180kcal(11.41%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩,220g)
145kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
점심식사500kcal(31.71%)
고봉민 김밥 (1줄, 0g)
500kcal
오후간식569kcal(36.08%)
[롯데] 빈츠 (5.0낱개, 45g)
240kcal
[크라운] 참그레인샌드 (1/2회분, 16g)
77kcal
[해태] 후렌치파이 딸기 (2.0회분, 52g)
252kcal
저녁식사328kcal(20.80%)
[웅진] 대단한콩검은콩 (1병,180ml)
90kcal
수박 (1조각, 300g)
110kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
운동477kcal
스쿼트(세트) (200회)
88kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
경보 (80분)
320kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
  • 159.3/45🌹
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