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07월 01일 (음식 1777kcal, 운동 228kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

실패 450kcal
1777/1318 kcal
228/ 219< kcal
아침식사257kcal(14.46%)
[새싹발아통밀빵] 모닝빵 (2개, 64g)
160kcal
[오뚜기] 양송이스프 (1.5인분, 24g)
97kcal
점심식사488kcal(27.46%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
[청정원] 보크라이스 야채 새우 (1봉지, 8g)
25kcal
고등어구이 (3/4토막, 54g)
142kcal
오후간식730kcal(41.08%)
카스라이트맥주 (0병, 1000ml)
278kcal
부침개 (3소접시, 318g)
452kcal
저녁식사302kcal(16.99%)
[오뚜기] 양송이스프 (1.5인분, 24g)
97kcal
[새싹발아통밀빵] 모닝빵 (2개, 64g)
160kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
운동228kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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