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  • 미란다신·정석
  • 2014.08.09 22:19
운동안해도
기초대사량을 키우면 체중이확안느나봅니다
3.2kg 정도감량후 유지중인데요
다음주부터또파이팅하겠지만
조절해가면서 먹지않아도 체중이 확늘지않아욥:-)
  • 미란다신
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늦은 밤..
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족발 살코기만 먹어도 될까여?
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초보
  • 비내리는오후에
  • 08.09 22:27
  • 저는 20대때는 먹는거만 조절해도 빠졌는데ㅠㅜ
    30대 되니까 먹는거 조절하고 운동해도 일주일에 1키로500그람뿐이네용ㅠ
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