아침은 소고기운둔살 점심은 문어 저녁은 광어로
단백질 보충했어요
운동은 총 2시간했구요 이제 적응된줄 알았는데
오늘 더 힘들게 느껴지는건 왜일까요 ㅡ.ㅡ
갑자기 몸무게도 늘어난것같고
이러면 힘이 안나는데 정체기 잘 넘기자고
스스로 위로중입니다...
내일도 운동 해야하는데...
일주일 잘 해내준 내 몸뚱이에게 감사를... ㅎ
2주차 운동은 세트수도 엄청늘고 운동도 늘어서
벌써 걱정이네요
멋져질 몸을 위해 힘내서 화이팅 하렵니다
곧 휴가철이니...
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