view-top

  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
60일차 만보 최종후기




#한달간 인바디 체크(*・ω・)b 키:160cm

2015/05/29 2015/06/26

몸 무 게: 45.3kg / 46.6kg
골격근량: 18.6 / 19.2
복 부: 0.77 / 0.78
기초대사량: 1161 / 1178
체지방률: 19.2 / 19.7
체지방량: 8.7 / 9.2
제지방량: 36.6 / 37.4
근 육: 34.0 / 34.7
단 백 질: 7.1 / 7.2

#신체균형
오 른 팔: 1.57 / 1.61
왼 팔: 1.65 / 1.70
몸 통: 15.8 / 16.1
오른다리: 5.32 / 5.48
왼 다 리: 5.26 / 5.42
**************************************************
벌써 두달이 지났네요 건강에 좋은 만보!!평소 식사후에도 걷진못해도 제자리걸음이나 사물주위 돌아보세요! 앉아있는것보다 훨씬 좋답니다!
  • 핑코♥
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

운영자
  • 다신지킴이
  • 07.13 09:58
  • 핑코♥ 만보뱃지가 지급되었습니다.
  • 답글쓰기
다신
  • 핑코♥
  • 07.12 21:55
  • 다신 관리자 만보 뱃지 주세요오~~
  • 답글쓰기
다신
  • 핑코♥
  • 07.06 09:47
  • 다신 관리자 아 만보네용..ㅋㅋㅋ 챌린지가 많아서 헷깔 렸어요!ㅋㅋ
  • 답글쓰기
운영자
  • 다신지킴이
  • 07.06 09:45
  • 점핑잭이 아니고 만보2단계 후기아닌가요 ~^^ 뱃지드리기전에 물어봅니다^ㅇ^
  • 답글쓰기
다신
  • 핑코♥
  • 07.05 13:19
  • 까망천사 늘리는 중이지요^^근육량 으로 체중 올리려구용!!
  • 답글쓰기
다신
  • 까망천사
  • 07.05 12:56
  • 빼는중이예요? 늘리는 중이세요?
    인 바디 보니 아리송해서.
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글