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  • 건강하자요요·다신
  • 2016.06.25 20:04
저녁(300kcal)😃😄😆😉🤗
배추.새송이버섯.호박.청경채.양파.팽이버섯
야채 먹기좋게 썰어서 소고기(300g) 밑간해서 전골냄비에 넣고 약한불고 야채에서 수분 나올때까지 끊이면 맛있는 한끼식사^^
간은 고기에 간장.후추
육수는 하나도 넣치 않았어요.
밥은 제로~~~밑반찬 제로~~~
2인용으로 만들어 푸짐하게 저녁 먹었네요.
  • 건강하자요요
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댓글 (8)

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지존
  • 팜므쟈스민
  • 06.28 23:42
  • 오~~~!
    좋은 방법이네요
    따라해야겠어요
    왜 이생각을 못했는지....
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초보
  • 윤솜
  • 06.28 21:38
  • 아 칼로리도 낮으면서 푸짐하게 맛나게 먹을수있는거 같아요~~~좋은정보네요^^!
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초보
  • rusia0617
  • 06.28 03:18
  • 오오~ 좋은 정보예요~ 저도 당장 오늘 해먹을래요~~감사감사^^
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입문
  • 세젤귀☆
  • 06.28 00:00
  • 우와 이렇게먹으면 정말 먹을맛나겠어요ㅎㅎㅎㅎ 도전해봐야겠어요!!
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초보
  • 아가리홍콩
  • 06.26 02:56
  • 야채 좋아하시나봐요ㅠㅠㅠㅠㅠ부럽
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초보
  • 민트윤슬
  • 06.25 23:37
  • 맛있겠어요
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다신
  • 왕가언니
  • 06.25 22:36
  • 정갈하니 너무 먹음직스러워요😃😃
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정석
  • yelldom
  • 06.25 21:43
  • 저도버섯과호박을이용해서닭가슴살볶음먹었어요~~~정말푸짐해보이네용^^
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