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  • 스왐구리·초보
  • 2015.07.05 17:53
공복 다이어트 안좋나요?

인터넷에 찾아보면 여러정보가 많더라구요. 어디는 좋다그러고 어디는 나쁘다그러고..
운동할 시간이 새벽정도밖에 안되서 어떻게 해야할지 고민이네요.
  • 스왐구리
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지존
  • 건강한*버터크림
  • 07.07 14:54
  • 도움됐어요
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다신
  • 심플라이프
  • 07.05 18:27
  • 그런 거 다 따지면 다이어트 못 합니다. 저는 매일 아침 5시에 일어나 공복운동 30분에서 1시간씩 하고 아침은 안 먹고 점심, 저녁만 먹고 싶은 거 다 먹는데, 몸무게는 그대로지만 옷은 헐렁하고 말랐다 소리 듣고 삽니다. 그냥 운동가능한 시간에 운동하시고 조금 적게 드시고 본인 상황에 맞게 하세요.
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