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림리블리·정석
2016.06.25 23:41

6일차))

걷기
스쿼트 100개

아침- 닭가슴살50 삶은달걀1 아메리카노300 방울토마토5
점심- 두유 닭가슴살50 오이고추3 사과1/4
저녁- 버섯볶음1접시 오이고추5
상추6 깻잎3 쌈무5 고기3점 잡곡밥80
간식 호두1개 방울토마토10

운동 거의 못함 ㅠ
가족모임이라 과식 ㅠ
내일은 운동도하고 먹는것도 조절해야지ㅠㅠ

림리블리
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다신5기.집중체중 6일 식단&운동ㅡ코치님 질문있어요.

1 132 언제나여행중

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다신 5기 6일

0 61 꼭50키로되자

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