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06월 26일 (음식 942kcal, 운동 444kcal)
20160626

20151207 다이어리 일기상세

성공 388kcal
942/ 1062 kcal
444/ 177 kcal
아침식사279kcal(29.62%)
사과 아오리 (1개,300g)
132kcal
아몬드 (1개, 21g)
147kcal
점심식사471kcal(50.00%)
오리엔탈드레싱 (1큰술, 5g)
21kcal
찐고구마 (1개,150g)
192kcal
상추 (1회분,100g)
18kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
찐옥수수 (1개,100g)
131kcal
저녁식사192kcal(20.38%)
찐고구마 (1개,150g)
192kcal
운동444kcal
런닝머신 걷기 (10분)
28kcal
런지 (80회)
23kcal
마운틴클라이머 (60회)
10kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
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