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06월 26일 (음식 1030kcal, 운동 703kcal)
20160626

20151207 다이어리 일기상세

성공 611kcal
1030/ 1124 kcal
703/ 187 kcal
아침식사316kcal(30.68%)
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g)
118kcal
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml)
60kcal
[파리크라상] 우유식빵 (1회분, 40g)
108kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 10g)
25kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사503kcal(48.83%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
돼지불고기 (1인분, 91g)
194kcal
[크라운] 초코하임 (2봉지, 32g)
86kcal
저녁식사211kcal(20.49%)
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
운동703kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
고정자전거 (50분)
529kcal
플랭크 (3분)
18kcal
  • 죠앤:-)
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