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  • 설기시루짱·입문
  • 2015.07.06 06:49
나의 뱃살이...
잘 안빠집니다 ㅠㅠ 굶어야 하나요?
좋은 운동법 소개부탁드려요
  • 설기시루짱
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오늘부터 열심히 운동하려합니다
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어제라면참고 오늘아침에 ...ㅋㅋ
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다신
  • 까망천사
  • 07.06 07:45
  • 설기시루짱 런닝머신 추천이요
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입문
  • 설기시루짱
  • 07.06 07:27
  • 빼자살덩이 걷기로 뱃살을 정리한 뒤 크런치로 마무리를...히힛
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입문
  • 설기시루짱
  • 07.06 07:26
  • 까망천사 걷기는 꾸준히 해주는데..속보에 문제가 있었군요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 까망천사
  • 07.06 07:23
  • 많이 나온 뱃살은 복근 운동 보다는 유산소, 즉 속보 30분이상 운동으로 사이즈 먼저 줄여야 되요. 볼록한 뱃살에 아무리 복근운동을 해도 줄지 안는 이유 입니다
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정석
  • 빼자살덩이
  • 07.06 06:56
  • 식이와 운동이죠. 뱃살은 매일 크런치운동해줘야한다는 ㅠㅠ
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