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  • 앙살땜시·초보
  • 2016.06.26 17:05
다이어트중 음식을먹고싶을때 참는법
1. 먹고싶은 음식을 대체할 채소, 물 등을 자주마신다.
2.다이어트중이라는것을 잊지않고 먹고싶을때 운동을한다.
(가벼운운동)
3.배고픈걸 잊을 수 있는 티비나 컴퓨터 또는 핸드폰을한다.

제가 하는방법인데 저는 1.2번만하고 정말진짜 배고프면 3번까지 해요. 하핳..다이어트 화이팅!
  • 앙살땜시
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굶는 다이어트는 요요가 금방와요
3 906 Godayo
내가 종아리 알 푸는 법~^^
14 1761 황낭자

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댓글 (12)

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댓글리스트

초보
  • 단미 민성
  • 07.01 00:31
  • 좋은 방법인거같아요!!저는 파란색 음식사진을보면서 식욕을 억제해서 가끔 식욕이 폭팔하면 못참았는데... 조금이라도 줄일수있을것같아요!!
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정석
  • 박효니
  • 06.29 10:45
  • 저는 오히려 티비나 핸드폰을 보면 음식사진이 많고 먹방이 많아서 더 땡기고 먹게되더라구요 ㅠㅠ 그래서 전 그냥 잔답니다 ㅜㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
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초보
  • 12tjstn
  • 06.28 22:36
  • 오호
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입문
  • 인생성공
  • 06.27 23:49
  • 저도 노력해야겠어요 ㅠㅠ 우리모두 화이팅 !
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다신
  • sunflower24
  • 06.27 23:24
  • 저도 먹고싶을때 가벼운 운동을 하는데, 생리주기땐 정말 참기 힘든것같아요;;
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초보
  • 현디33
  • 06.27 22:40
  • 저도 그래요! ㅎㅎㅎ
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초보
  • 달토끼2222
  • 06.27 18:26
  • 저는 먹방같은거 보면서 대리만족해요..ㅠㅠㅠ
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초보
  • 형광
  • 06.27 12:55
  • 파이팅
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지존
  • 꽁스꽁스dieter
  • 06.27 10:07
  • 완전 좋은 방법이네요~^^ 저는 특히 3번ㅋ 다신에서 자극사진보면 식욕이 조금사그라지더라구요ㅋ
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초보
  • 켱미니
  • 06.27 08:35
  • 저도 식욕을 ㅜㅠ 참지 못하는거 같아요 ㅠㅠ
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