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  • 빼꾸미언니·정석
  • 2015.07.06 22:17
싯업이랑 크런치 할때요
도무지저는 복근 근력이 저질이라서그런지 발을 소파밑에 지탱(?)을 안하고선 꿈쩍도 안하는데. . .
이렇게 해도 복근에 힘은똭들어가는데 이리하다가 근력좀생기면
지탕안하고하면 되겠죠??
  • 빼꾸미언니
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다신
  • 까망천사
  • 07.07 00:10
  • 배치기만 하지마셔요,그건 해도 노동으로 소용이 없데요
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다신
  • 날씬한콩
  • 07.06 22:24
  • 네 첨부터 넘 무리하면 허리아파요^&
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