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  • 꽃머리처녀·초보
  • 2016.06.27 06:37
Q.생리전 식욕억제방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요
다이어트실패 원인이..;
항상 생리전으로갑니다
한달중 10일을 거의 생리를하구요(병원갔지만 이상없음..;)

한달중 10일 거의 에너자이저급으로
활동량많이해도괜찮구요

나머지 한달중 10일을 미친듯히
배고고픕니다
그냥배가고픕니다 ㅜ
너무너무요

방법이없어요
다른여자분들 어찌 관리하시나요??
이때 식이조절 어케하나요?
  • 꽃머리처녀
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다이어트를 한지가 4개월째...
1 138 여행가자앙
머리로하는 다이어트 덕분에 스트레스만..
0 82 @_@)/;;;

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댓글 (2)

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초보
  • 뷔페요정
  • 06.27 12:25
  • 하루 3끼를 5끼로 나눠서 틈틈히 먹어줘요!! 공복시간을 줄이게요ㅎㅎ
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지존
  • 절대절식
  • 06.27 06:47
  • 단백질을 섭취합니다 그러면 배가 고프지 않아요 배고플만하면 먹으니까요..저도 그날 일주일 전에는 정말 힘들더라구요 2주간 폭식...ㅠㅠ다시 맘잡고 허는중이네요 탄슈화물 지방 섭취량 줄이고 단백질 식이섬유 섭취량 올렸더니 빠지더라구요 님도 해보세요~화이팅하세요!
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